マグネティック・ライティング

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【今からできる】あなたが毎日のゾンビワークから脱する方法

こんにちは、
Yoshiです。
 
先日、知人のアメリカ人から、
何故日本人はゾンビワークをしているんだ?
と聞かれました。
 
ゾンビワークとは、
ゾンビのように生気のない顔で、
猫背になり、足取りも重い・・・
 
そんな人たちをゾンビに例えたフレーズです。
 
 

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あなたも毎日
ゾンビのように
なんとなくで生きていませんか?
 
例えば、朝はなんとなくいつも通りに起きて、
なんとなくシャワーを浴びて、
なんとなく歯を磨いて、
なんとなく、着替えて・・・・
 

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もしあなたがこのような人生を過ごしているのであれば、
今日お話をすることを、少しずつやるだけで、
劇的に毎日が楽しくなります。
 

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逆に、劇的な変化をするのが怖かったり、
毎日何も考えずに、なんとなく人生を過ごして生きたいのであれば、
今すぐこのページを閉じることをオススメします。
 
 
 
人生は一人につき1回しかありません。
しかも、人それぞれ生きられる期間が違います。
 
もしかすると、明日死ぬかもしれないし、
100歳を越えても生きられるかもしれません。
 
限りある人生をしっかりとデザインしている人は
どのくらいいるでしょうか?
 
そう、人生はデザインをしないといけないんです。
 
ぼーっと生きている人が多いのですが、
それはとても勿体無いことです。
 
 

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歯磨きの仕方を意識していますか?

 
例えば歯を磨くときも、
力任せにゴシゴシ磨いたり、
 
歯磨き粉の量も、適当に出していたり・・・
 
ご飯も適当に食べたり、仕事も適当にやって
人生毎日が全て雑に過ごしている人が、結構多いのです。
 

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人生を細部までデザインするとは

 
人生を細部までデザインするとは、
朝起きたら、右手で目覚ましを止めて
左足からベッドを降りて、
〜の手で歯を磨き
 
服を着る時も、左手から通して・・・とか
 
パソコンを開く際も、決まったやり方で開く
など
 
全てをデザインすることが重要です。
 

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神は細部に宿るという言葉があるように、
食べ方、座り方、全てにおいて細部を気にすることが大切です。
みんなが細部をデザインすることで、
美しいものが出来上がるのではないでしょうか。
 
食事の量、仕事の仕方、人間関係も誰と何分会うなどデザインする。
何時に寝て、何時起きて、何時間寝るのか、睡眠もデザインするのです。
 

まとめと睡眠と少子化

 
睡眠時間はとても大事です。
私はテンピュールの一番高いベッドが欲しいのですが、
理由は、人生の1/3は睡眠と言われているので、
この時間を最高の時間にしたいと思っているからです。
 

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特に私の場合は、ロングスリーパー傾向にあるので、
尚更睡眠の質は重要です。
 
お酒を飲むと、そのあとに仕事をしようと思ってもやる気が起きないので、
なるべくなら飲まないほうが良いですね。
 
アルコールを飲むと精力も減退しますし、やる気も減退します。
 

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日本が少子高齢化を脱し、
日本人がもっともっと元気になるには、
アルコールを減らすことが大事かもしれませんね。